première release

README.md

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+# 📅 Menu Hebdomadaire
+
+Application web légère pour gérer vos menus de la semaine et vos recettes.
+
+## 🚀 Installation avec Docker (RECOMMANDÉ)
+
+### Prérequis
+- Docker installé sur votre machine
+- Docker Compose installé
+
+### Étapes
+
+1. **Télécharger tous les fichiers** dans un dossier `menu-app/`
+
+2. **Ouvrir un terminal** dans ce dossier
+
+3. **Lancer l'application** :
+```bash
+docker-compose up -d